Healthscan
De healthscan is een medische check. Tijdens de metingen geven we een uitgebreide uitleg over de resultaten, volgt er deskundig advies en is er ruimte voor vragen. Je krijgt de gegevens uiteraard mee in printversie of per mail...
Lees verder
Personal training
Fysieke en mentale fitheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Fysiek fit zijn betekent lekkerder in je vel zitten, minder stress, betere nachtrust en ga zo maar door. De oplossing lijkt zo simpel maar toch is sport & beweging niet zo vanzelfsprekend meer... Lees verder
Looptraining of conditietraining
Of je nu je eerste hardlooppassen buiten wilt zetten, je marathontijd van vorige keer aan flarden wilt lopen, of je wilt voorbereiden op een blessurevrij voetbalseizoen, wij kunnen jou begeleiden door het geven van loop- en conditietraining op maat...
Lees verder
Kettlebell
Een van de snelste methodes om fysieke trainingsresultaten te bereiken is het trainen met kettlebells. Dankzij de hoge intensiteit wordt zowel kracht, flexibiliteit en stabiliteit als het uithoudingsvermogen tegelijkertijd getraind...
Lees verder
TRX Suspension training
In TRX trainingen staat de verhouding tussen balans, zwaartekracht en (het eigen) gewicht centraal. Daarom wordt deze trainingsmethode ook wel ‘functional training’ genoemd, het sluit zeer goed aan bij handelingen in het dagelijks leven... Lees verder
Ski- en snowboardtraining
Wintersport op komst maar niet zeker van je skills? Vragen over materiaalkeuze? Overstap van de ski’s naar snowboard? Onze trainers leren je de basisvaardigheden van het skiën of snowboarden om je zo goed mogelijk op je wintersportvakantie voor te bereiden... Lees verder
Freestyle Bootcamp groepsles
Tijdens de bootcamp gooien we het gas helemaal open, en wel in de frisse buitenlucht! Je wordt als groep uitgedaagd. We verlaten de warmte en comfort van de sportschool om buiten aan een ‘full body’ work-out te beginnen...
Lees verder
Sportvasten
Sportvasten is de methode om je leven een nieuwe impuls te geven en om een gezond gewicht te bereiken en te behouden.Sportvasten is geen dieet. Het is een 10-daagse trainingsmethode waarbij de spieren en de lever worden getraind ...Lees verder